Selbstverteidigung für Mädchen 13-15 Jahre AUSGEBUCHT

In 3 Stunden am Wochenende werden wir Dich selbstbewusster machen! Wir vermitteln Dir, wie Du durch frühzeitiges Erkennen von aggressiven und unverschämten Absichten, Konflikte und bedrohliche Situationen im Ansatz durch entschlossenes Handeln vermeidest. Diese Methode kannst Du im privaten, beruflichen und öffentlichen Bereich anwenden.

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Selbstverteidigung für Mädchen 13-15 Jahre AUSGEBUCHT

Selbstverteidigung Frauen (Crash-Kurs)

Die Unterrichtsinhalte bestehen aus 3 Bereichen: Theorie, Übungen zur Körpersprache, körperlich Widerstand leisten. Schlag- und Trittübungen werden in Partnerübungen und an einem Trainings-Dummy durchgeführt. Jede Teilnehmerin erhält ein Zertifikat für die erfolgreiche Teilnahme am Kurs.

++ wichtiger Hinweis ++ 

Sollte der Kurs wegen der aktuellen Corona-Entwicklung abgesagt werden, so kannst Du jederzeit auf einen neuen Termin ausweichen. Wir bieten ganzjährig Kurse an. Selbstverständlich kann das Ticket aufgrund er der besonderen Corona-Situation auf einen neuen Termin umgebucht werden. Neben den unten aufgeführten Zeiten werden noch weitere Termine folgen. Bitte teile uns Deine Änderungswünsche mit. Wir buchen Dein Ticket gerne um.

   Enthalten    Zugang zu Info-Videos mit Tipps nach Themenbereichen aus der Selbstverteidigung
   Zertifikat
   kostenfreies Probetraining (WingTsun) an der Akademie Bitburg oder Trier
   Dauer    3 Stunden
   Mitzubringen    Sportkleidung, Turnschuhe, Wasserflasche
   Körperl. Voraussetzungen:    KEINE – Mindestalter 16 Jahre (oder in Begleitung einer volljährigen weiblichen Begleitung ab 14 Jahren)
   Sprachen    Deutsch

 

Veranstaltungsort

Stiftung des Beda-Instituts für Europäische Kulturbildung, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg

Angeboten von

EWTO-Schulen Sifu Constantin Mock, Thyrsusstraße 15, 54292 Trier-Nord,

Kursleiter: Sifu Constantin Mock, 6. Meistergrad WingTsun, Fachtrainer für Gewaltprävention und Selbstverteidigung

Weitere Informationen

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen im Alter ab 16 Jahren zugeschnitten. Die Kursinhalte sind:

    • Grenzüberschreitungen erkennen und Grenzen setzen
    • Frühwarnsystem für heikle Situation entwickeln (Dein Bauchgefühl – Deine innere Alarmanlage)
    • Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark
    • Lösen von Denkblockaden
    • Demonstration der eigenen physischen Stärke
    • Abbau von Schlaghemmung – Einsatz eines Ganzkörper-Dummys
    • Wirkungsvolle Selbstverteidigung, die unter Stress funktioniert
    • Umgang mit der Bedrohung durch Waffen

Kurs privat organisieren

Dieser Kurs kann auch für eine geschlossene Gruppe mit Teilnehmerinnen aus Ihrem privaten Umfeld stattfinden. Hier ist ein Rabatt auf den Kursbeitrag möglich. Die Gruppengröße sollte mindestens 10 Teilnehmerinnen haben.

Tickets

Die unten stehende Nummer beinhaltet Tickets für diese Veranstaltung aus dem Warenkorb. Durch einen Klick auf "Tickets kaufen" können vorhandene Teilnehmerinformationen bearbeitet sowie die Ticketsanzahl verändert werden.
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Selbstverteidigung

trainiere deine Achtsamkeit – lerne Widerstand zu leisten – gewinne Selbst-Sicherheit

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