Grenzüberschreitungen erkennen und Grenzen setzen.
Frühwarnsystem für heikle Situation entwickeln (Bauchgefühl).
Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark.
Lösen von Denkblockaden.
Demonstration der eigenen physischen Stärke.
Abbau von Schlaghemmung – Einsatz von Ganzkörper-Dummies.
Wirkungsvolle Selbstverteidigung, die unter Stress funktioniert.
Umgang mit der Bedrohung durch Waffen.
BRING A FRIEND AKTION: KOMME MIT EINER ZWEITEN PERSON und BEIDE erhalten einen PREISVORTEIL IN HÖHE von 19 € pro PERSON
Die Unterrichtsinhalte bestehen aus 3 Bereichen: Theorie, Übungen zur Körpersprache, körperlich Widerstand leisten.
Schlag- und Trittübungen werden mit einem persönlich zugeordneten Dummy und mit Schlagpolstern durchgeführt.
Alle Teilnehmer erhalten ein Zertifikat für die erfolgreiche Teilnahme am Kurs.
BRING A FRIEND AKTION: KOMME MIT EINER ZWEITEN PERSON und BEIDE erhalten einen PREISVORTEIL IN HÖHE von 19 € pro PERSON
Die Unterrichtsinhalte bestehen aus 3 Bereichen: Theorie, Übungen zur Körpersprache, körperlich Widerstand leisten.
Schlag- und Trittübungen werden mit einem persönlich zugeordneten Dummy und mit Schlagpolstern durchgeführt.
Jede Teilnehmerin erhält ein Zertifikat für die erfolgreiche Teilnahme am Kurs.
